tofu na cozinha: kibe de abóbora.
08:20
Hoje venho mostrar uma receita vegana super fácil de fazer e bem saborosa; kibe de abóbora.
Ingredientes:
- 3 xícaras cheias de abóbora- 1 xícara e 1/2 de trigo para kibe
- 1/2 cebola
- Salsinha e cebolinha
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
O primeiro passo é hidratar o trigo para kibe, coloco 1 xícara e meia de trigo e 3 xícaras de água quente numa vasilha e deixo descansando por cerca de meia hora. O trigo vai absorver toda a água, ficando macio. Enquanto o trigo hidrata cozinhe a abóbora até ficar macia.
Em seguida amasse a abóbora,com um garfo mesmo, até obter um purê. Em uma panela coloque esse purê de abóbora para refogar juntamente com a cebola, alho e temperos a gosto.
Desligue o fogo e misture o trigo com a abóbora, é importante que ele tenha sugado toda a água. Aos poucos, aperte o trigo com a mão antes de mistura-lo, à abóbora para retirar o excesso de água. Coloque a salsinha e cebolinha.
Em uma travessa untada com óleo ou azeite distribua igualmente a mistura, e se quiser, faça esses cortes transversais que ajudam depois na hora de pegar o kibe. Coloque no forno pré-aquecido 180º por cerca de meia hora, ele vai ficar mais dourado e sequinho.
123 comentários
Nossa, parece ficar uma delícia!!! Vou tentar fazer aqui em casa, minha mãe ama abóbora!
ResponderExcluirwww.boas-depapo.blogspot.com
Arrasou, Lívia! Já quero experimentar! Eu sempre compro numa feirinha que tem aqui na cidade, kibe de forno ou empanada vegana. Tudo vegano! A moça que vende prepara muito bem!
ResponderExcluir:*
In.Material
Hum que isso parece ser bastante delicioso
ResponderExcluirBeijinhos
Novo post // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Oi Livia
ResponderExcluireu não gosto mt de abóbora, mas n recusaria um pedacinho pra provar
hehehehehehhee
Bjoooos
muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br
Oi, Lívia!
ResponderExcluirFicou com uma cara bem boa!
Eu não sou fã de comida vegana, mas esse parece ser bem gostoso!
Beijoooos
www.casosacasoselivros.com
confesso que não sou a maior fã de abóbora, mas até que deu água na boca haha
ResponderExcluirbeijo
Adoletas
Que diferente!
ResponderExcluirE parece bom hein!?
Eu amo abóbora, tanto salgada quanto no doce.
Acho que vou gostar!
bjO
Dany
Blog Breshopping da Dany
Hum, diferente mas parece ser um delicia.
ResponderExcluirBeijos
http://glamour-02.blogspot.com.br
Nossa eu adoro, faço de cenoura, berinjela tb.
ResponderExcluirA filha faz tb melhor que eu.
Ótimo final de semana,com muita paz.
Obrigada pela visita, volte sempre!
Beijos coloridos!♥♥♥
Tem um aspeto maravilhoso. Fiquei cheia de vontade de experimentar *-*
ResponderExcluirr: Muito obrigada!
yummy parece ficar delicioso!
ResponderExcluirvou tentar fazer1 :p
xoxo
Guria do Século Passado
Eu adoro abóbora esse deve ficar incrível.
ResponderExcluirbig beijos
www.luluonthesky.com
Ai vc vem conferir o post e se depara com uma receita maravilhosa dessa.
ResponderExcluirdeu até agua na boca rsrs.
beijos <3
www.andressamonteiroblog.com
Hum!Salivei aqui! Vou anotar a receita!
ResponderExcluirBeijos
Lily’s Nail
Instagram @lilys_nail_
Aquele hidratante é BBB. Amo! ;D
ResponderExcluirAi, curti muito essa receitinha. Gosto bastante de abóbora! Vou tentar reproduzir qualquer dia desses! hohoho!
Ótima quinta!
Beijo! ^^
Eu não gosto de abóbora...mas tem bom aspeto!
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Noooossa, que delícia que deve ficar! Vou experimentar essa receita!
ResponderExcluirBeijo!
Cores do Vício
Olá Lívia, bom dia.
ResponderExcluirDeve ter ficado bem saboroso com a abóbora. Vou anotar a receita para experimentar. :)
Um beijo,
My Pure Style x My Instagram x My Facebook
I love this post.Its very original end beautifoul.Perfect fotography.Bravo.
ResponderExcluirPlease look my blog end coment Thank you Kiss kiss:)Paulina
modnybuziaczek177.blogspot.com
Huuum, parece bom heim!! :D
ResponderExcluirwww.enfimtrinta.com
Nossa, eu simplesmente amei essa receita! Amo quibe e achei super interessante agregar a abóbora na preparação. Tenha um ótimo dia, beijos!
ResponderExcluirBlog Paisagem de Janela
www.paisagemdejanela.com
ficou com um ótimo aspeto, :D beijinho*
ResponderExcluirBLOG | FACEBOOK | INSTAGRAM
Huummmm, deu aquela água na boca básica kkkk
ResponderExcluirBjokas da Vaci :*
https://blogpapodeesmalte.blogspot.com
Olá Lívia
ResponderExcluirSabe que há uns dois anos conheci aquela proposta da segunda-feira sem carne, não sou vegana, mas de lá pra cá tenho conhecido tantos sabores incríveis que quase não como mais carne?
Esse quibe de abóbora deve ficar sensacional.
Já favoritei aqui e vai para o caderninho de receitas.
Ah levo tb o pedaço da última foto para o almoço daqui a pouquinho 😁😁
Excelente fds pra ti
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br
Se tem uma coisa que eu amo são receitas veganas, embora eu voltei a comer carne, não deixo de comer comidinhas veganas nunca porque para mim são as mais delicinhas. Eu já anotei a receita aqui!
ResponderExcluirUm beijo,
https://lesjoursdemarcela.blogspot.com/
Apesar de ainda comer carne, é eu sei, triste! Amo receitas vegetarianas e sempre substituo quando consigo, vou fazer essa com certeza!
ResponderExcluirAmei seus posts! Minha irmã também é taurina e eu costumo dizer que ela está sempre com fome... kkkk
xoxo
Nossa eu amo abóbora, não tinha visto nenhuma receita assim.
ResponderExcluirEu adoro comer carne, mas gosto de receitinhas assim também.
Achei bem bacana e deve ficar bom.
http://www.pamlepletier.com/
Mulher, deve ser incrível essa receita!
ResponderExcluirJa quero fazer. Beijos.
Www.achatadebatom.com
Parece ótimo, adorei a receitaa! Já quero provar rsrsrs
ResponderExcluirBisous,
Blog Pequeno Muffin | Lara Reis
www.pequenomuffin.com.br
Amei essa receita, achei super fácil para fazer e deve ficar mara!!
ResponderExcluirBjss
Blog Adriane Quaresma
e o que eu amei essa receita? juro, amo abóbora e receitas veganas! Já salvei aqui pra fazer semana que vem sem falta. Super tks por compartilhar! <3
ResponderExcluirEsse kibe tem muito bom aspecto. É tão bom comer bem sem matar ninguém ❤
ResponderExcluirNossa, parece ser MUITO bom! Mandei a receita pra minha irmã, proque ela é que gosta de cozinhar aqui em casa, haha!
ResponderExcluirBeijos!
www.likeparadise.com.br
Fiquei com fome! Parece uma delícia *--* Já quero tentar fazer :)
ResponderExcluirhttp://www.biigthais.com
Beijoos ;*
Nossa me deu água a boca, amei ♥ quero fazer aqui
ResponderExcluirCharme-se
Uau, que receita massa em.
ResponderExcluirSuas fotos me deram água na boca kkk
Beijos lindona
https://www.vempracablog.com.br/
Que tudo querida, levo a receita e farei, xonei!
ResponderExcluirDeu água na boca!
Beijos
Parece muito delicioso.
ResponderExcluirVou tentar fazer esse kibe.
Bjus!
galerafashion.com
Não gosto de abóbora, mas assim tenho certeza que vou amar! Vou aproveitar que tenho on ingredientes e fazer.
ResponderExcluirBeijos/Kisses.
Anete Oliveira
Blog Coisitas e Coisinhas
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Que bacana! A abóbora pode ser a japonesa?
ResponderExcluirZíper Chique
Acho que eu conseguiria fazer! Parece ótimo, e eu adoro provar coisas diferentes.
ResponderExcluirwww.oxentemenina.com
Acho que nunca comi, mas ficou com bom aspeto :)
ResponderExcluirXoXo
- Helena Primeira
- Helena Primeira Youtube
- Primeira Panos
Guria do céu, parece ter ficado uma delícia! Nessas horas que eu queria ter talento na cozinha haha
ResponderExcluirUm beijão,
Gabs | likegabs.blogspot.com ❥
Nossa, uma receita vegana era tudo que eu queria ♥ meu namorado é vegano! Com certeza farei a receita, não só pra ele mas como pra mim também. parece super fácil de fazer ♥
ResponderExcluirwww.blogflorescer.com
Arrasou na receita, fiquei louca para provar.
ResponderExcluirVou comprar o trigo para kibe e testar no fim de semana.
Bjinhos,
www.prosaamiga.com.br
O melhor é que é bem saudável! Adorei a receitinha :)
ResponderExcluirBeijos,
Mundo Perdido da Carol
Instagram: @carolinsweet
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Gente, parece bem delicioso e muito fitness. Ótimo pra mim que estou nessa vibe hahahaha
ResponderExcluirSalvei a receita para tentar em casa.
Beijos
Balaio de Babados
Oi Lívia! eu adorei a receita, pela foto parece delicioso, nunca comi Kibe de abobrinha, mas deu vontade!
ResponderExcluirBjs, Mi
O que tem na nossa estante
Lívia fiquei aqui desejando provar essa receita parece uma delícia!
ResponderExcluirBeijos ♥
www.silalmeida.com
Oi Lívia, parece que ficou delicioso... e bem bonito também! =) E vendo assim, nem parece ser difícil de fazer.
ResponderExcluirBjks!
Mundinho da Hanna
Ai que delíciaaaaa ! Já quero fazer isso !! Deve ficar bom demais !
ResponderExcluirValeu pela receita Livia !
Beijo.
| Afonso Padilha . Detalhadamente - Instagram |
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Oi Lívia!
ResponderExcluirEu amo abóbora, mal posso esperar para experimentar essa receita!
Nunca tinha ouvido falar dela! Obrigada pela dica!
Beijos!
Mais Uma Página
Pode ter certeza que eu vou fazer!
ResponderExcluirQual foi o tipo de abobora você usou Lívia?
Beijos
www.cuidadosevaidades.com.br
Nunca provei ;)
ResponderExcluirhttps://retromaggie.blogspot.com
Oi Livia,
ResponderExcluirAdorei a receita! Tb sou vegetariana. Só não posso fazer agora pq estou na tal dieta low carb e a nutricionista ainda não liberou trigo.
Beijos
gente, isso parece muito maravilhoso. queria saber - e gostar - de cozinhar pra tentar fazer hahahah
ResponderExcluirBeijinhos
n. // www.fashionjacket.com.br
Parece ficar uma delícia! Adoro usar abóbora na cozinha
ResponderExcluirwww.estante450.blogspot.com.br
Oi, Lívia!
ResponderExcluirEu não gosto muito de abóbora, mas é bom ter essas receitinhas, né?
Também não sou vegana, mas já experimentei algumas comidas que gostei bastante.
Beijinhos,
Galáxia dos Desejos
Oi Lívia, tudo bem?
ResponderExcluirNão gosto de abóbora, mas devo admitir que ficou bonito e apetitoso!
Beijos,
Priih
Infinitas Vidas
Que delicia!
ResponderExcluireu já quero super fazer, muito legal para receber aquela visitinha no fim de semana.
www.mundodasmulheresbrasil.com/
Que óptimo aspecto :D
ResponderExcluirTenho de experimentar esta receita :D
Beijinho *
https://w-m-mind.blogs.sapo.pt/
Nunca provei esse tofu de abóbora mas gostaria de provar. Achei bem diferente! Parece bem gostoso!
ResponderExcluirSnack Cheese ♥ Visite nosso mundinho ~🍇 v i s i t e - n o s🍇
Tem um aspecto mega delicioso!! Temos mesmo que experimentar. Obrigado por partilhares a receita!
ResponderExcluirOie,
ResponderExcluirPrimeira vez que vejo a receita, só de ver parece ser muto bom e com ingredientes fáceis também.
Bjs e um bom fim de semana!
Diário dos Livros
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Adorei a receita, já salvei pra fazer em casa.
ResponderExcluirBeijos boa semana
http://bellapagina.blogspot.com
Não gosto de abobora \; Mas parabéns pela receita!
ResponderExcluirwww.mayaravieira.com.br
This looks so so good. Great recipe!
ResponderExcluirwww.fashionradi.com
Parece delicioso, vou tentar fazer!
ResponderExcluirwww.vivendosentimentos.com.br
Oie Lívia, achei super diferente e deliciosa essa receita, já até mostrei para minha mãe, pra tentarmos fazer aqui em casa :D
ResponderExcluirbjs
Ariadne ♥
www.devoltaaoretro.com.br
Nunca comi, mas tá com uma cara tão boa que eu fiquei morrendo de vontade de comer.
ResponderExcluirbjs www.diadebrilho.com
Que delícia de receita, Lívia. Deve ficar uma delícia e é bem fácil de fazer!
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Não gosto muito de abóbora, mas parece estar ótimo <3 beijos
ResponderExcluirwww.blogbelezamake.com
Eu não sou fã de abóbora. mas pelas imagens eu comi com os olhos hahahaha
ResponderExcluirUm beeijo
Jéssica Andrews Blog
Oi Lívia! Como já comentei aqui, passando pra lhe desejar uma linda semana e dizer que tem post novo lá. Beijos!
ResponderExcluirBlog Paisagem de Janela
www.paisagemdejanela.com
Gente que legal, nunca tinha ouvido falar mas parece ser bem gostoso. Amei, vou tentar fazer aqui em casa!
ResponderExcluirBeijos ❤️
Menina, nem te conto! | @isabellabernardes
Hmmmm deve ficar maravilhoso! <3
ResponderExcluirBeijoo
Jake
Blog Jake Badulake
Que receita diferente,vou fazer aqui em casa.
ResponderExcluirwww.paginasempreto.blogspot.com.br
Beijos
Eu costumo fazer kibe com PTS, mas vou testar com abóbora porque com certeza é mais saudável.
ResponderExcluirBeijos
www.infinitafeminice.com.br
Não conhecia tem tem um ótimo aspecto.
ResponderExcluirBeijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.com
Nossa que delicia, já está na hora do lanche.
ResponderExcluirSeria ótimo comer isso haha
beijinhos
Blog Entre Garotas
Parece ter ficado uma delícia, já quero fazer aqui em casa :3
ResponderExcluirwww.vestindoideias.com
Passei para desejar uma boa segunda-feira!
ResponderExcluirBjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram
Parece estar delicioso esse kibe, achei bem diferente e já quero experimentar.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
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Amei a receita, só pela aparência já parece ter ficado uma delícia
ResponderExcluirbeijos
http://lolamantovani.blogspot.com/
Oi, td bem?
ResponderExcluirNunca comi abóbora hahahaha uma vergonha, eu sei! Mas fiquei morrendo de vontade, pq parece ter ficado muito bom esse kibe!
Beijos
www.somosvisiveiseinfinitos.com.br
Não gostamos de abóbora, mas para quem gosta e é vegano, esse kibe parece uma boa pedida!!
ResponderExcluirbeijos
onlyinspirations.blogspot.com/
Livia, eu amei!! AMO abobora e adoro variações para usa-la!! Com certeza irei fazer essa receita!!
ResponderExcluirBjukas!
Unhas&Tudo ♥
Huuum deve ficar uma delícia, amo kibe e abóbora!😊
ResponderExcluirBjus***
Esmaltólatras Assumidas
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Que diferente, eu nunca tinha visto, já quero testar!
ResponderExcluirBeijos
Mari Dahrug
https://www.rabiskos.com.br
Olá,
ResponderExcluirAchei bem legal a ideia da receita, não conhecia.
Da abóbora só gosto daquele doce mesmo haha
até mais,
Nana - Canto Cultzíneo
Adoro abóbora, aqui quase não se encontra nos supermercados. Esse kibe está com cara ótima! bjs
ResponderExcluirNão sou vegana, mas vou aderir a receita.
ResponderExcluirNão gosto de kibe rs e adorei a sugestão
Sai da Minha Lente
É fácil de fazer né? E deve ficar muito gostoso.. Vou tentar!
ResponderExcluirbeijos
www.ooutroladodaraposa.com.br
Meninaaaaaaa pirei!!! Eu amo abobora e só de ver as fotos deu agua na boca!!!
ResponderExcluirVou testar com a minha mãe, já querooo!
Beijos da Nah
www.oxifalei.com.br
Parece delicioso! E eu amo abóbora! Fora que é super low carb hahahaha.
ResponderExcluirBeijos
http://orangelily.com.br/
Ai que delícia Lívia! Adorei a receita porque parece simples, leva poucos ingredientes e é super saudável!
ResponderExcluirGostei das fotos com o passo a passo. Adoro quando as pessoas fotografam tudo! hehe
Gratidão por essa receita! Estou em transição para o vegetarianismo e super veio a calhar! Adorei! :D Vou tentar fazer, já tenho até o trigo de kibe em casa e não sabia o que fazer com ele.
ResponderExcluirBeijo!
Fe
www.feejao.com
Pena que eu não sou fã de abóbora, mas o aspecto desse kibe está maravilhoso!
ResponderExcluirBeijos,
https://blogluanices.blogspot.com/
Chegou a dar água na boca!
ResponderExcluirTo num processo de emagrecimento e reeducação alimentar tbm, achei super útil essa receita além de ser mais saudável, né?
Vou fazer para experimentar.
caroleseusesmaltes.blogspot.com
Humm que delicia! Deu vontade de experimentar!
ResponderExcluirBjoo
Tiemi
RoseBoxBlog
A cara está deliciosa ! Eu adoro abóbora, já quero fazer!
ResponderExcluirAmo essas receitinhas, pode trazer mais haha <3
Beijos,
#fiquerosa
Fique Rosa | Meu Canal YT
Parece super fácil mesmo. Adorei a receita.
ResponderExcluirAbraços,
Naty
http://www.revelandosentimentos.com.br
Minha tia fez kibe nesse domingo e mandou uma forma pra mim! kkkk Agora fiquei morrendo de vontade de experimentar essa receita. Amo abóbora!
ResponderExcluirBeijos,
Pri
www.vintagepri.com.br
Eu não sou muito fã de abobora mas gostei da receita viu, rs
ResponderExcluirBeijinhos, ♡
www.paaradateen.com
youtube.com/paaradateen
facebook.com/PAARADATEENBLOG
Lívia que delícia fiquei com água na boca eu adoro abóbora gostei da dica muito saborosa, bjs.
ResponderExcluirhttp://www.lucimarmoreira.com/
Que legal essa receita Livia! Fiquei com vontade de experimentar, ja que quero levar uma vida mais saudavel :D
ResponderExcluirbjs
www.deboradahl.com
Oi, Livia
ResponderExcluirAAAAAAAAAAA, amei essa raceita! Sério, tirei até print dos ingredientes para fazer, deve ficar uma delícia!
Beijos
- Tami
https://www.meuepilogo.com
OOOOOOOI lívia
ResponderExcluirgeralmente eu torço o nariz pra kibe, mas ficou tão bonito esse. Comofas? HAHAHAH
além de parecer super facinho de fazer :B
beijo
www.beinghellz.com.br
Nunca comi, deu vontade de provar;)
ResponderExcluirBjs!
Nunca imaginei essa combinação, adorei..
ResponderExcluirBeijo
;)
Blog| Instagram| Canal no Youtube|
Aquela receitinha prática... a cara ficou ótima!!!
ResponderExcluirVidrinhos & Feminices
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Que recita deliciosa!Já quero fazer :)
ResponderExcluirhttp://www.estilosamorena.com/
beijos!
Parece uma delicia! bjos
ResponderExcluirConheça meu blog :) | Meu perfil no instagram
Achei bem inusitada e fácil de fazer essa receita. geralmente, só uso essa abobora no feijão. Já comeu? Fica tão bom!
ResponderExcluirBjs!
Eu nunca experimentei essa receita, e confesso que não como muito abóbora, mas fiquei interessada ;O até porque quero deixar minha alimentação mais saudável
ResponderExcluirCom amor, ♥ Bruna Morgan ♥
Ai que legaaal!! Nunca tinha visto um kibe feito de abóbora, deve ficar muito bom, não sou chegada em kibe, mas esse deve ficar mara!! Amei!!
ResponderExcluirBeijooos
Yanna Karim
Nossa! parece ser super facil de fazer, e uma otima opção.
ResponderExcluirVou até mandar para uma amiga que é vegetariana, ela vai amar.
Beijos
ótima sexta feira
www.depoisderoma.blogspot.com.br
Seu blog é muito interessante, mas o que eu mais gosto de ver aqui são posts sobre sua vida como vegetariana. Já até filtrei seus posts uma vez pra ler todos sobre o tema hahaha. De qualquer forma, adorei essa receita, ficou lindo, parece ser muito gostoso e eu certamente vou tentar!
ResponderExcluirhttp://www.karolgoncalves.com/
Huuummm, fiquei com vontade de fazer essa receita.
ResponderExcluirbeijos
Chris
Inventando com a Mamãe
Olá, como vai?
ResponderExcluirQue receita incrível, tenho que dizer que me sinto acolhida aqui, afinal é um pouco difícil encontrar vegetarianas, ainda mais que compartilham receitinhas fáceis e que parecem deliciosas como essa. Amei.
Também queria te parabenizar por esse cantinho incrível, estou encantada e vou voltar sempre viu?!
Beijão!
Lumusiando
Que maravilha amore. Fiquei bem curiosa para experimentar. Xeruuh
ResponderExcluirwww.kleidenaira.com.br
Que receita maravilhosa
ResponderExcluirBeijos
www.pimentadeacucar.com
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ResponderExcluiriPhone IC price
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