Você se lembra das promessas que fez a si mesma quando ano de 2023 estava chegando ao fim? O coração cheio de euforia, esperança e alegria para receber 2024. Quantas dessas promessas você realizou? Quantas delas você se sente frustrado por não ter feito 1% para alcançá-la? Engraçado como sempre deixamos tudo para depois. Segunda a gente começa, mês que vem eu me inscrevo, semana que vem eu estudo. Os dias, aquela segunda chega, o dia da prova também e continuamos atrasando nossas próprias vontades. E nisso a vida vai passando, e as oportunidades de tirar as metas do papel também.
Anote tudo aquilo que você gostaria de fazer, desde as metas mais simples, como acordar mais cedo, até a mais difÃcil, como comprar uma casa ou carro.
Ter tudo ali anotado no papel te dará um gás a mais para fazer com que aqueles planos saiam daquele papel e se tornem reais.
Dê o primeiro passo para tirar suas metas do papel, se sua meta é acordar cedo, já planeje seu dia para conseguir dormir mais cedo, já deixe o despertador pronto e se programe para fazer isso acontecer. Se você quer comprar um carro, quanto você precisa poupar para conseguir comprá-lo à vista ou o que você precisa fazer para financiá-lo? Comece a correr atrás do que você quer. Ninguém além de você pode correr atrás dos seus sonhos, eles são seus. Por isso, dê o primeiro passo.
Se alimente saudável, se não consegue mudar drasticamente a sua rotina, comece aos poucos. Nossa saúde é a coisa mais importante que temos e nada melhor para cuidar dela do que nutrir o seu corpo com comida de verdade. Faça pequenas mudanças, como incluir legumes no seu almoço e jantar. Troque o refrigerante normal pelo zero. Coma mais frutas. Quando perceber, esses alimentos saudáveis que hoje você não tem o hábito de comer, farão parte da sua rotina e você sentirá falta quando não os tiver no seu prato.
Deixe seu dia a dia mais prático, quanto mais praticidade, mais tempo sobra para você ter lazer ou focar em algo produtivo. E nada melhor para deixar o nosso dia a dia mais funcional que alguns aliados, como as panelas elétricas, o robô aspirador ou caso tenha possibilidade, ter ajuda de alguém. Se planeje para conseguir fazer suas tarefas diárias de forma mais eficiente.
Faça exercÃcio, assim como comer bem é algo que deveria ser primordial, movimentar o corpo também. E se você usa como desculpa não gostar de academia, saiba que existe infinitas formas de se movimentar: tem luta, caminhada, natação, vôlei, tênis, aula de dança. O importante é não ficar parado!
